Julie Laurent-Marotte

Pays :France
Langue :français
Sexe :féminin
Note :
Coach et sophro-analyste
Autre forme du nom :Julie Laurent- Marotte
ISNI :ISNI 0000 0004 5973 5247

Ses activités

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  • Objectif plage !

    mon programme minceur abdos & co en 4 semaines

    Description matérielle : 1 vol. (63 p.)
    Abstract : Vous n’osez pas vous montrer en maillot de bain à la plage  ? Pas de panique  ! Ludique, ce cahier vous propose des gestes simples et des exercices ciblés pour retrouver une silhouette tonique et affinée et vous redonner confiance en vous  ! Découvrez  :  Plus de 80 exercices illustrés, répartis en différents programmes et niveaux adaptés, avec des conseils et des astuces  : gym, aquafitness, danse, yoga, Pilates… mais aussi massages, respiration.  Votre objectif plage en 4  semaines  : des séances d’exercices sur mesure pour enfiler rapidement votre bikini sans complexe  !  De la tête aux pieds, toutes les parties du corps travaillées (abdos, fessiers, gainage, cardio…) dans toutes les situations (à la maison, au bureau, dans les transports… et même à la plage  !), avec un zoom spécial pour les femmes enceintes, sans oublier… une alimentation équilibrée  !  Votre bilan personnel à remplir pour évaluer votre progression.  Tous les moyens sont bons pour être bien dans sa peau et dans son maillot  !
    Édition : [Paris] : Larousse , DL 2018

    [catalogue][https://catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb45491543m]
  • Sophro méditation !

    réveillez les forces positives qui sont en vous !

    Description matérielle : 1 vol. (63 p.)
    Abstract : Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout !  Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir. 
    Édition : [Paris] : Larousse , DL 2017

    [catalogue][https://catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb45433764c]

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Sources et références

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Sources de la notice

  • Orahe, ma méthode anti-âge [Texte imprimé] / Estelle Lefébure ; avec la collaboration de Robert Masson et de Julie Laurent-Marotte ; photographies, Sylvie Lancrenon ; photographies culinaires, Aline Gérard ; illustrations, Juliette Poney. - [Paris] : Flammarion, DL 2016.

Autre forme du nom

  • Julie Laurent- Marotte

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