La vie et le bonheur de vivre. - Prolongation de la vie. - La science de la vie chez les Egyptiens, les Grecs et les Romains. - Les sciences occultes au moyen âge. - Astrologie. - Talismans et amulettes. - Cornaro et son régime. - Transfusion du sang. - Bacon. - Thé de vie du comte de Saint-Germain et Elixir de vie de Cagliostro. - Magnétisme et Mesmérisme. - Lit céleste de Graham
LA DURÉE DE LA VIE
Durée absolue de la vie. - Durée relative de la vie. - Vie moyenne. - Vie probable. - Vie ordinaire. - Vie naturelle ou normale. - Vie extraordinaire ou anormale
CAUSES ET SIGNES DE LA DURÉE DE LA VIE CHEZ CHAQUE INDIVIDU.
Prédispositions principales à une longue vie. - Bon estomac et bon appareil digestif; bonnes dents. - Poitrine bien conformée. - Coeur pas trop excitable. - Degré suffisant et bonne répartition de la force vitale. - Bon tempérament. - Nature prompte à guérir et à se réparer. - Constitution régulière et exempte de difformités. - Structure du corps de force moyenne. - Tissus de consistance moyenne. - Organisation parfaite de l'appareil de la [génération. - Portrait d'un homme destiné à vivre longtemps
MÉTHODES DIVERSES DESTINEES A PROLONGER LA VIE
Augmentation de la force vitale. - Méthodes par les élixirs de vie, les teintures d'or, les essences merveilleuses, etc. - Renforcement des organes et endurcissement organique. - Ralentissement de la consommation vitale et accélération de la restauration de l'activité vitale. - Eviter les causes externes de maladie. - Augmentation de l'intensité de la vie
NOTRE MÉTHODE DESTINÉE A PROLONGER LA VIE
Augmentation de la force vitale. - Augmentation de la résistance et de l'endurcissement du corps et des organes. - Diminution de la consommation vitale. - Réparation des forces employées et restauration des éléments matériels. - Modifications apportées à la méthode suivant les constitutions, les tempéraments, les âges, les climats
AIR VICIÉ
Air impur. - Agglomération trop dense des habitants dans les villes
ÉDUCATION TROP DÉLICATE
Excès de soin. - Excès d'excitation. - Amollissement physique et moral
Humeur chagrine. - Peur. - Peur de la mort. - Activité excessive. - Oisiveté. - Paresse de l'esprit. - Ennui
IMAGINATION
Exaltation de l'imagination. - Maladies imaginaires. - Excessive sensibilité
EXCÈS VÉNÉRIENS
Gaspillage des forces génératrices. - Onanisme physique. - Onanisme intellectuel
MALADIES
Maladies nouvelles. - Morts violentes, maladies incurables. - Manie suicide. - Emploi inintelligent de la médecine
POISONS ET VIRUS
Arsenic. - Plomb. - Mercure, antimoine, cuivre. - Poisons végétaux. - Poisons de l'air. - Virus contagieux. - Comment on se préserve de la contagion. - Description des virus les plus fréquents. - Virus vénérien. - Virus de la variole et de la rougeole. - Virus galeux. - Virus des fièvres nerveuses et putrides. - Virus rabique. - De quelques autres virus à effets moins constants
LA VIEILLESSE ET SA PRODUCTION PRÉMATURÉE
Peut-on avancer la vieillesse? - Peut-on retarder la vieillesse?
BONNES CONDITIONS D'HÉRÉDITÉ PHYSIQUE
Etat de santé, vitalité des parents. - L'instant de la procréation. - Époque de la grossesse. - Conclusions pu tiques
ATMOSPHÈRE PURE. - TEMPÉRATURE MODÉRÉE. - CLIMAT
Air pur et vivifiant de la campagne. - Habitations sur les lieux élevés. - Air frais. - Climats. -Mortalité et longévité. - Régions élevées et vallées. - Uniformité de l'atmosphère. - Sécheresse et humidité. - Conditions telluriques
ÉDUCATION PHYSIQUE RATIONNELLE
Première période du développement. - Deuxième période ou les deux premières années. - Troisième période, allant de la fin dela deuxième jusqu'à la douzième ou quatorzième année
BON RÉGIME. -MODÉRATION DANS LE MANGER ET LE BOIRE
Qualité et quantité des aliments. - Ce n'est pas ce que nous mangeons, mais ce que nous digérons qui nous profite et nous nourrit. - Bonne dentition. -Lecture à table. - Exercice après le repas. - Ne pas trop manger. - Manger à des heures fixes. - Repas du soir. - Boissons. - Eau. - Bière. - Vin. - Potages. - Qualité des aliments. - Aliments animaux. - Viande. - Animaux à sang chaud. - OEufs. - Lait. - Fromage. - Beurre. - Animaux à sang froid. - Aliments végétaux. - Farineux. - Pain. - Pâtisserie. - Végétaux succulents. - Légumes et fruits. - Végétaux de haut goût et épices. - Préparation des mets. - Condiments. - Epices. - Graisse. - Vases servant à la préparation des aliments. - Tabac
SOMMEIL
PROPRETÉ ET SOINS A DONNERA LA PEAU. - VÊTEMENTS
Propreté et toilette de la peau. - Rôle de la peau dans la santé. - Soins à donnera la peau. - Ablutions. - Bains. - Bains de mer. - Linge. - Vêtements. - Fourrures. - Vêtements de drap. - Vêtements de toile ou de laine. - Vêtements de coton. - Exercice. - Régime
JEUNESSE ACTIVE ET TRAVAILLEUSE. - FUIR LA MOLLESSE
ABSTENTION DE L'AMOUR PHYSIQUE, PENDANT LA JEUNESSE, EN DEHORS DU MARIAGE
BONHEUR DANS LE MARIAGE. - ÉDUCATION DES ENFANTS.
Le mariage. - Le mariage donne un but à l'instinct génital et le règle. - Le mariage modère et régularise l'excitation sensuelle. - Longévité des gens maries. - Le mariage est la joie. - Longévité comparée de l'homme et de la femme
CALME DE L'ESPRIT
Tranquillité de l'âme. - Confiance dans la Providence. - Jouir de l'heure présente. - Contentement de l'esprit. - Confiance dans l'humanité, - Espérance. - Joie. - Occupations de l'esprit. - Franchise du caractère
JOUISSANCES SENSUELLES ET INTELLECTUELLES PRISES AVEC MODÉ RATION
CULTURE DES FORCES INTELLECTUELLES ET CORPORELLES
VIE A LA CAMPAGNE
La vie à la campagne. - Longévité comparée des villes et des campagnes
EXERCICE CORPOREL
VOYAGES
SOINS PROPHYLACTIQUES ET THÉRAPEUTIQUES
Maladie et traitement. - Préservation des maladies. - Causas des maladies. - Diagnostic des principales prédispotions mebides et manière de les guérir. - Utilisation convenable de la médecine et du médecin. - Pharmacie de famille et de voyage
SECOURS EN CAS DE MORT RAPIDE ET VIOLENTE
Préservation de la mort subite. - Secours en cas d'accident. - Asphyxies. - Congélation. - Empoisonnements
LA VIEILLESSE ET SON TRAITEMENT
La vieillesse est une garantie de longévité. - Traitement de la vieillesse. - Rajeunissement chez les vieillards. - Conclusion